Предмет: Теория и методика физической культуры и спорта
Тип: Курсовая работа
Объем: 30 стр.
Год: 2014
|
Закрыть
|
Функциональная и психологическая подготовка футболистов высших разрядов
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 5
1 Обзор литературы 7
1.1 Планирование учебно-тренировочного и воспитательного процесса футболиста 9
1.2 Общая психологическая подготовка спортсмена 10
2 Исследование волевых и интеллектуальных качеств футболиста 15
2.1 Технология формирования мобилизационной готовности 18
2.2 Факторы, влияющие на психологическую подготовку футболиста 22
3 Исследования восстановительных периодов и функций футболиста 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 30
ВВЕДЕНИЕ
Практическое применение методов и принципов психологической и функциональной подготовки не подменяет работу главного тренера и его помощников, не лишает их творческой свободы.
Напротив, реализация ее основных положений осуществляемая, как правило, с участием специалистов различного профиля, теоретиков спорта, физиологов и фармакологов спорта, позволяет освободить энергию и усилия тренерской группы и направить их на выполнение главной задачи - создание монолитного, боеспособного, хорошо организованного игрового коллектива, способного с учетом технического и тактического мастерства его игроков успешно решать поставленные перед ним турнирные задачи.
Данная курсовая работа содержит средства, методы и прежде всего, те, которые связаны с определением биологического типа спортсмена, его текущего функционального и психологического состояния, с фармакологической подготовкой, которую прошли длительную многолетнюю проверку в отделах биохимии, фармакологии и физиологии.
1 Обзор литературы
Практика последних лет показывает, что психологический, функциональный, технический и тактический уровень ведущих футбольных команд Европы и мира фактически стал равным. Видимо, это связано с тем, что техническое мастерство игроков и разнообразие применяемых тренерами тактических схем достигли своего предела, дальше которого их рост невозможен.
Остается лишь единственный резерв, пока еще не в полной мере использованный спортсменами и тренерами - уровень развития главных физических качеств, необходимых высококлассному футболисту: быстроты, скоростно-силовых способностей, выносливости, координации движений, гибкости.
1.1 Планирование учебно-тренировочного и воспитательного процесса футболиста
Планирование раскрывает чрезвычайно важный элемент программы, кардинальным образом влияющий на стратегию всего тренировочного и соревновательного процесса футбольной команды и, в конечном итоге - на достигнутый ею результат. Известно, что планирование подготовки команды - это практически не изученная в теории спорта проблема, которая в полной мере не преподается ни в Академиях физической культуры, ни в Высшей школе тренеров.
1.2 Общая психологическая подготовка спортсмена
К числу задач общей психологической подготовки относятся:
- формирование жизненно и спортивно важных качеств у спортсменов должно затрагивать всю психику:
- на уровне психических процессов происходит общее формирование интеллекта, особенно в детском возрасте (улучшение качества восприятия мышления и памяти);
- на уровне психических состояний необходимо формировать общую эмоциональную устойчивость к неблагоприятным воздействиям, повышение качества адаптации к ним;
- на уровне свойств личности необходимо прежде всего формировать силовые качества (настойчивость, самообладание, самостоятельность, смелость, целеустремленность), активность личности, мотивацию достижения, уверенность в себе, оптимально самооценки, высокий самоконтроль и т.д.
Т.е. в общем и целом необходимо сформировать адаптивную личность, способную быстро приспосабливаться к меняющимся и усложняющимся условиям с минимальными затратами, с повышением качества деятельности.
Специальная психологическая подготовка спортсменов и тренеров — это управление состоянием и поведением спортсмена (а иногда - и тренера) в тренировочном процессе и в ходе соревнований. Чем меньше общая психологическая подготовка, тем важнее - специальная.
Задачи специальной психологической подготовки:
2 Исследование волевых и интеллектуальных качеств футболиста
Среди профессионально важных качеств футболиста центральное место занимают интеллектуальные и волевые качества, высокий уровень развития которых необходим в любом виде спорта.
Интеллект – ум, общая познавательная способность, определяющая готовность человека к усвоению, сохранению, развитию и использованию знаний, опыта, в организации поведения и профессиональной деятельности.
Интеллект спортсмена позволяет ему понимать свой вид спорта, овладе-вать сложными движениями и наилучшим образом решать двигательные задачи.
Различают репродуктивное (воспроизводящее) мышление и продуктивное творчество. Интеллект спортсмена должен выражаться и в умении обучаться, накапливать знания, и в способности не стандартно решать тактические задачи, проявлять самостоятельность, инициативность, гибкость в осуществлении тактических планов.
2.1 Технология формирования мобилизационной готовности
Технология формирования общей мобилизационной готовности футболистов включает в себя следующие задачи.
1. Формирование, у игроков тех необходимых отношений, которые являются факторами мобилизационной готовности. Хотя отношение к мобилизационной готовности футболистов экспериментально и не изучалось, оно как фактор этой готовности подтверждено при анализе специальной научной литературы: только при условии положительного отношения к целенаправленному формированию мобилизационной готовности оно и возможно.
2. Формирование у игроков тех свойств личности, которые являются факторами мобилизационной готовности. Поскольку, как показало экспериментальное исследование, для становления состояния мобилизационной готовности футболистов необходимо проявление волевых качеств (целеустремленности, настойчивости и упорства, смелости и решительности, самостоятельности и инициативности), то их коррекция является одной из подзадач ее формирования. (При этом должны учитываться свойства нервной системы и темперамента.)[12]
3. Развитие мотивации по отношению к формированию мобилизационной готовности:
2.2 Факторы, влияющие на психологическую подготовку футболиста
В первую очередь нужно учитывать условия, явившиеся факторами мобилизационной готовности: физическое самочувствие; физические условия матча; достаточность информации о сопернике; времяпровождение перед матчем; турнирное положение; поведение товарищей по команде; взаимоотношения с игроками; взаимоотношения с тренером.
Фактор не достаточно хорошего физического самочувствия не корректируется и при его проявлении целесообразно спортсмену на матч не выходить и даже не заявляться. Хорошее физическое самочувствие в день игры обеспечивалось точным соблюдением режима.
3 Исследования восстановительных периодов и функций футболиста
Рассматривая выполняемую человеком работу как комплекс элементарных рабочих реакций, разделенных интервалами отдыха И.М. Сеченов говорил о необходимости учитывать при определении длительности отдыха как продолжительность периода функционального покоя в интервалах между работами, так и длительность интервалов между элементарными реакциями. После установления этих общебиологических закономерностей проблема организации рабочего процесса была определена как проблема режимов работы и отдыха.
Ю.В. Фольборт обратил внимание на той факт, что исследуя один и тот же объект в сходных условиях эксперимента, нельзя получить совершенно одинаковые данные изменения работоспособности. Изучение этого явления показало, что оно определяется ритмом чередования опытов с длительным воздействием на органы.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Мы кратко рассказали о влиянии каждого из основных факторов, составляющих структуру физического воздействия, на отдельные системы организма и особенности развития функциональных возможностей при изменении их значений.
Однако тренировочное занятие по футболу необходимо рассматривать как комплексный раздражитель, физиологическая характеристика которого определяется несколькими факторами: координационной структурой выполняемого упражнения, его интенсивностью, длительностью упражнений, режимами чередования нагрузки с отдыхом, количеством повторений упражнений.