Предмет: Физическое воспитание
Тип: Курсовая работа
Объем: 30 стр.
|
Закрыть
|
Организация физкультурного досуга как форма активного отдыха детей
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. СУЩНОСТЬ И ЦЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 5
1.1 Понятие физической культуры 5
1.2 Направления использования средств физической культуры и спорта 6
1.3 Обоснование положительного влияние оздоровительной физической культуры на организм человека 8
2. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ДОСУГА ДЕТЕЙ КАК ФОРМЫ АКТИВНОГО ОТДЫХА 13
2.1 Физическое воспитание детей в семье 13
2.3 Организация досуга для детей 21
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 30
ВВЕДЕНИЕ
На современном этапе не для кого не является откровением, что противодействие гиподинамии (малоподвижному образу жизни) – является физическая активность которая есть основой профилактики многих заболеваний и средство продления жизни. Учённые всех эпох утверждали, что жизнь требует движения. Известный американский кардиолог Поль Уайт говорил, что: «Если бы наше поколение использовало свой ум и ноги, а будильник и желудок меньше, то у нас было бы меньше случаев коронарной болезни». Поскольку организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
1. СУЩНОСТЬ И ЦЕЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
1.1 Понятие физической культуры
Физическая культура — часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на поддержание здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики.
Физическая культура — самое широкое, собирательное понятие. Она включает все достижения, накопленные в процессе общественно-исторической практики: уровень здоровья, спортивного мастерства, науки, произведений искусства, связанных с физическим воспитанием, а также материальные (технические) ценности (спортивные сооружения, инвентарь и т.д.). Под физической культурой понимают совокупность всех присущих данному обществу целей, задач, средств, форм мероприятий, способствующих физическому развитию и совершенствованию людей. Сюда входят физическое воспитание, спорт и т.п.
1.2 Направления использования средств физической культуры и спорта
Конкретные направления и организационные формы исполь¬зования массовых оздоровительных, физкультурных и спортив¬ных мероприятий в условиях высших учебных заведений зависят от пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся, а также от имею¬щейся спортивной базы, традиций вуза и других условий. Мож¬но выделить гигиеническое, оздоровительно-рекреативное (ре¬креация—восстановление), общеподготовительное, спортивное, профессионально-прикладное, лечебное направления.
1.3 Обоснование положительного влияние оздоровительной физической культуры на организм человека
Оздоровительный и профилактический эффект оздоровительной физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.).
2. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ДОСУГА ДЕТЕЙ КАК ФОРМЫ АКТИВНОГО ОТДЫХА
2.1 Физическое воспитание детей в семье
Пешие прогулки и походы
Пешеходные прогулки, более длительные походы являются одной из форм активного отдыха, рационального использования свободного времени для укрепления здоровья.
Туристские походы формируют чувства коллективизма, ответственности, взаимопомощи. Трудности похода вырабатывают выдержку, настойчивость, выносливость, сочетают в себе познавательную и двигательную активность. Дети учатся подмечать интересное в пейзаже, во встреченных на туристских тропинках корнях и ветках деревьев, камнях, листьях.
2.3 Организация досуга для детей
Игры во дворе
Чаще всего дети играют в «магазин», «детский сад», «больницу», «стройку». В этих играх отражается уровень знаний ребят об окружающем мире, их интересы. Сюжеты этих игр можно успешно дополнять действиями в целях физической нагрузки, укрепления здоровья детей, логично связанными с содержанием игры: пройти на пароход по доске-мостику, перед входом в детский сад подлезать под дугу или низко подвешенную веревку, перешагнуть через палочку, спрыгнуть с земляного бугорка. Еще большие возможности активных движений в таких играх, как «Летчики», «Моряки». В них детям предлагается самим придумать, как использовать бревно, скамейку, лесенку, бордюрный камень и пр. Особенно привлекательны для ребят подвижные игры с большой физической и эмоциональной нагрузкой, с элементами соревнования (бег наперегонки, с ловлей и увертыванием, длительными прыжками и др.). Такая деятельность детей должна находиться под контролем взрослых.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Было доказано, что совместные занятия родителей с детьми приносят следующие положительные результаты:
- пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствует развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;
- углубляют взаимосвязь родителей и детей;
- предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
- позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствует всестороннему развитию ребенка.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бердыхова Я.. Мама, папа, занимайтесь со мной. М: Физкультура и спорт, 1990;
2. Больсевич В. К. Физическая активность человека. – М., Спорт 1994.
3. Букреев и др. Возрастные особенности циклических движений детей и подростков. – М., Спорт, 1996.
4. Вавилова Е.Н.. Укрепление здоровья детей. Москва, Просвещение, 1986;
5. Виноградова Н.Ф.. Воспитателю о работе с семьей. Москва. Просвещение 1989;
6. Вопросы физического воспитания / под ред. Борилкевича В.Е. Ленинград: издательство ленинградского университета, 1991
7. Гребешкова И.И.. М: Медицина 1990 г. Ваш ребенок.
8. Жеребцов А. B. Физкультура и труд. - М., 1986.
9. Зиановский Ю.Ф.. К здоровью без лекарств. Москва, 1990
10. Коробков А. В., Головин В. А., Масляков В. А. Физическое воспитание. - М., Высш. школа, 1983.
11. Коц Я. М. Спортивная физиология. - М., Физкультура и спорт, 1986.
12. Кузнецов А.К. Физическая культура в жизни общества. - М., 1995.
13. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. – М., Прогресс, 1991.
14. Методические рекомендации по физическому воспитанию №6, В.Ш. 1988
15. Михайлов В., Палько А.. Выбираем здоровье! Москва, Молодая гвардия 1985;
16. Островская А.Ф.. Педагогические ситуации в семейном воспитании. Москва, Просвещение, 1998;
17. Теленчи В.И.. Гигиенические основы воспитания детей. Москва, Просвещение. 1987;
