Педагогический процесс совершенствования атакующих действий волейболистов в условиях противодействия соперника
Содержание
Введение 4
1. Организация нападающего удара в волейболе и структура движений при его выполнении 6
1.1. Варианты нападающих ударов в волейболе и их связь с игровыми зонами 6
1.2. Техника нападающего удара 20
1.3. Структура движений при выполнении типичных вариантов нападающих ударов 25
2. Исследования нападающих ударов в условиях противодействия соперника 30
2.1. Организация этапов исследования для построения модели эффективности нападающих действия игроков 30
2.2. Определение оптимальной стратегии атакующих действий нападающего в волейболе 33
2.3. Оценка эффективности нападающих ударов в волейболе 38
3. Рекомендации по организации процесса обучению и совершенствованию нападающего удара в волейболе 44
3.1. Методика обучения волейболистов индивидуальным тактическим действиям в нападении 44
3.2. Организация педагогического процесса обучения и совершенствования нападающим ударам в условиях противодействия соперника 52
3.3. Использование тренажеров для тренировки волейболистов при выполнении нападающих ударов 54
Заключение 60
Список использованной литературы 63
Приложения 65
Введение
Актуальность. В настоящее время, на спортивной арене, во внутренних соревнованиях, резко обострилась спортивная конкуренция. Борьба волейбольных команд становится всё более острой и напряжённой. Для достижения выигрыша в таких условиях первостепенное значение приобретает научная разработка и использование эффективных средств ведения игры и особенно нападения, применяемых при активном противодействии соперника. Важнейшее значение становления и воспитания волейболиста, умеющего эффективно вести борьбу в условиях непосредственного противодействия соперника в виде одиночного или группового блока, подчёркивает ряд ведущих специалистов и тренеров по волейболу. В то же время, анализ научно – методических источников свидетельствует, что описание техники нападающих ударов, как средства ведения игры, проводилось на основе их изучения вне игровых условий, без учёта противодействия соперника блоком и, к тому же, имеет некоторые пробелы. Кроме того, не все варианты нападающих ударов, применяемые в современной игре, получили достаточно полное освещение. Изложенное состояние вопроса является одной из причин наличия в практике учебно-тренировочной работы проблемы обучения и совершенствования нападающих ударов не как изолированным техническим приёмам, а как средству ведения нападения в условиях борьбы с активным противодействием соперника. Это определило тему дипломной работы.
1. Организация нападающего удара в волейболе и структура движений при его выполнении
1.1. Варианты нападающих ударов в волейболе и их связь с игровыми зонами
Средства тактики включают в себя индивидуальные и групповые тактические действия без мяча (предугадывание игровых ситуаций, перемещения по площадке, выбор места, активность действий, темп игры и др.) и с мячом (передачи мяча, прием мяча, нападающие удары, подачи, блокирование и отвлекающие действия).
Индивидуальные тактические действия без мяча
Предугадывание игровых ситуаций действий соперника осуществляется на основе наблюдения и оценки игровой обстановки и ее сопоставления С имеющимся тактическим опытом. При этом новые зрительные образы ассоциируют с имеющимися в памяти игровыми фрагментами, что и позволяет заранее прогнозировать решение двигательной тактической задачи. На предугадывании построена вся тактическая деятельность. Так, своевременный и точный выход к мячу определяется по движению соперника и начальной ветви траектории полета мяча, перемещение и прыжок блокирующего соотносятся с движениями разыгрывающего игрока, действия страхующих и обороняющихся игроков обусловлены положением туловища и замаха руки при нападающем ударе.
1.2. Техника нападающего удара
Нападающий удар состоит из четырех фаз: разбега, прыжка, собственно нападающего удара и приземления. В свою очередь, эти фазы состоят из микрофаз, отличающихся своеобразием внешней формы движений и особенностями нервно-мышечных проявлений. Такое деление нападающего удара на фазы и подфазы соответствует смысловой структуре этого действия и позволяет полнее описать особенности отдельных движений.
Во время выполнения разбега и прыжка усилия волейболиста направлены на решение двух основных задач - достижение наибольшей высоты прыжка и максимальной его точности по отношению к траектории полета мяча.
1.3. Структура движений при выполнении типичных вариантов нападающих ударов
Системно – структурный анализ технического приёма «нападающий удар» показал, что он включает три фазы: подготовительную, рабочую и заключительную. Подготовительная фаза во всех вариантах нападающего удара решает задачи сближения игрока с предполагаемым местом встречи с мячом и согласования действий нападающего игрока с действиями передающего игрока, и траекторией полёта мяча. Она включает разбег, прыжок и замах. Для получения высокой конечной скорости, разбег в 97.3% случаев состоит из трёх шагов. При этом, независимо от квалификации игроков, разбег обеспечивает прирост высоты последующего прыжка волейболиста на 32,9 – 42,7%. Мастера спорта более продуктивно используют разбег, что даёт им преимущество относительно спортсменов 2-го разряда на 9,8%. Скорость движения игрока к моменту постановки стоп на опору в последнем шаге разбега характеризуется максимальной величиной горизонтальной составляющей силы реакции опоры (59,9 – 62,4 кг), временем достижения максимальной величины горизонтальной составляющей силы реакции опоры (0,142 – 0,150 мс.), длительностью периода опоры (0,31 – 0,32 мс.). Выявлено, что различия по всем показателям вариантов нападающего удара при р
2. Исследования нападающих ударов в условиях противодействия соперника
2.1. Организация этапов исследования для построения модели эффективности нападающих действия игроков
В игровом процессе для атакующей стороны нападающие удары должны быть приспособлены к борьбе против активного противодействия соперника в виде блока. В свою очередь, такие условия реализации нападающих ударов влекут за собой:
2.2. Определение оптимальной стратегии атакующих действий нападающего в волейболе
Изучая игру нападающих и учитывая индивидуальные различия спортсменов, выделены два стиля ведения игры, которые мы определяем как атлетический и комбинационный. Формирование основ индивидуального стиля в нападении у студентов экспериментальной группы осуществлялся в течение второй половины эксперимента. Индивидуальный подход содержал разделение волейболистов на игроков, предпочтительно склонных к атлетическому стилю, и игроков, более способных к комбинационному стилю. При этом учитывались физические данные, данные педагогических наблюдений и результатов тестирования. Были разработаны методические указания, направленные на формирование определенного стиля в нападении. Всем волейболистам предлагались подобные упражнения, но акценты тактической направленности, объем и интенсивность были различны.
2.3. Оценка эффективности нападающих ударов в волейболе
Известно, что в тренировочном процессе используются различные специальные упражнения. Однако различные авторы по-разному подходят к методам оценки их эффективности. Одни авторы оценивают эффективность их использования на основе величины коэффициента корреляции между результатами основного и специального упражнения. А И.М. Козлов [21, с.38] предложил принцип прогрессирующей структуры упражнения, который заключается в том, что необходимо подбирать такие упражнения, чтобы скоростно-силовые показатели хотя бы одного основного элемента превышали аналогичные показатели соревновательного упражнения.
3. Рекомендации по организации процесса обучению и совершенствованию нападающего удара в волейболе
3.1. Методика обучения волейболистов индивидуальным тактическим действиям в нападении
Методика обучения волейболистов индивидуальным тактическим действиям в нападении строится в соответствии с положениями, имеющимися в специальной литературе, адаптированными нами под углом требований, вытекающих из практического применения теории поэтапного формировании умственных действий, проблемного метода обучения и сановных закономерностей овладения двигательными действиями.
Первостепенное значение придается функционированию "акцептора действия", обеспечивающего предварительное программирование двигательных действий. Исходя из этого, особое внимание уделялось теоретической подготовке волейболистов.
3.2. Организация педагогического процесса обучения и совершенствования нападающим ударам в условиях противодействия соперника
На основе проведённых исследований разработаны некоторые методические положения, оптимизирующие процесс обучения и совершенствования нападающим ударам в условиях противодействия соперника, представленные в виде системы решения педагогических задач, как-то: расчленение каждого варианта нападающего удара на фазы (подготовительную, рабочую, заключительную) с выделением и уточнением граничных поз; формирование однотипного движения разбега, прыжка и замаха, независимо от варианта нападающего удара; формирование стандартной рабочей позы (конец замаха); формирование навыка выполнения ударного движения в рабочей фазе, при этом: общих форм движения – стадии «поворот», замаха, сгибания кисти; специфические формы - в нападающем ударе «по ходу» вытягивание руки вверх, движение кисти типа «хлёст»; в нападающих ударах «с переводом» удар «от локтя», сложное движение руки «петля» и т.д.; формирование ударного движения, близкого по характеристикам к механико-математической модели; в заключительной фазе внесение компенсаторных поправок для обеспечения «мягкого» приземления. Исходя из общих методических положений, разработан метод обучения и совершенствования вариантам нападающего удара, названный «унифицированным»; в нём организация занятий представлена схемой (Приложение Г).
3.3. Использование тренажеров для тренировки волейболистов при выполнении нападающих ударов
Существуют методики специальной подготовки волейболистов с применением нетрадиционных средств в тренировке. Суть предлагаемого подхода состоит в сочетании направленного применения как общепринятых средств, содержащих имитационные действия, упражнения с мячом и упражнения во взаимодействии с партнёрами и противником, так и их рационализацию. В дополнение к традиционным, включены упражнения, в которых используется направленное воздействие на занимающихся с применением тренажёрных средств, создающих возможности моделирования ситуаций, последовательно приближающих спортсмена к соревновательной деятельности.
Заключение
Поданной работе можно сделать следующие выводы:
Основным средством атаки в современной игре является прямой нападающий удар (97,2 %); при этом игроку, выполняющему, нападающий удар в 81,2 % случаев противостоит блок соперника как основное средство защиты (из них в 67,1 % этот блок групповой), т.е. атака проходит в подавляющем большинстве в условиях активного противодействия соперника.
Основными вариантами нападающих ударов, применяемыми в условиях противодействия соперника блоком, являются удары «по ходу» (61,8 %), перевод вправо и влево (20,7 %); при этом средняя результативность ударов «по ходу» составляет 35,3 %, а переводы – 67,4 %.