Исследование факторов влияющих на техническую подготовку баскетболисток старшей возрастной группы 16-18 лет
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 6
1 Особенности игры в баскетбол, согласно научно-исследовательской литературы 9
1.1 Разновидности игры на стадии ее возникновения 9
1.2 Физиологическая характеристика скоростно-силовой подготовки баскетболисток 15
1.3 Обучение техническим приемам игры в баскетбол 21
2 Исследование факторов, влияющих на меткость бросков баскетболиста 27
2.1 Общая характеристика факторов, влияющих на меткость бросков по корзине 27
2.2 Исследование зависимости меткости броска от технических приемов 29
2.2.1 От способа ловли мяча в игре и держания мяча 29
2.2.2 От техники передачи мяча 31
2.2.3 От уровня технике бросков мяча в корзину 39
3 Организация и методы проведения исследований по технической (броски на меткость) и специальной физической подготовке баскетболисток старшей возрастной группы 53
3.1 Задачи исследования 53
3.2 Методы исследования 53
3.3 Организация и общие результаты исследования 53
Выводы 58
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 65
ПРИЛОЖЕНИЕ А 67
ВВЕДЕНИЕ
Баскетбол – спортивная игра, вошедшая в число самых распространенных игр, используемых как для массовой физкультурно-оздоровительной работы, так и для достижения высот спортивного мастерства.
Возникновение игры, а он «родился» в 1891году, в Соединенных Штатах Америки, сделало его в дальнейшем всемирно популярной игрой. В ее правила было внесено множество поправок и дополнений. Усовершенствовались судейская практика, правила проведения соревнований, тактика и техника игры. В Международной федерации баскетбола (FIBA) более 190 стран - участниц.
Современный баскетбол — это игра, требующая умения играть как в нападении, так и в защите. В ходе нее постоянно изменяется игровая ситуация, поэтому здесь важны мгновенная реакция, быстрота решения тактической задачи. Игрок, находящийся на площадке, должен оценивать расположение игроков своей и чужой команды, предвидеть направление передачи мяча. Он во время игры делает множество прыжков, бросков и передач. Физические нагрузки, которые получают занимающиеся во время игры, усложненные проявления двигательной деятельности, ее разнообразие позволяют успешно решать задачи всесторонней физической подготовки.
1 Особенности игры в баскетбол, согласно научно-исследовательской литературы
1.1 Разновидности игры на стадии ее возникновения
Особенности игры баскетбол, как отмечают известные специалисты по спортивным играм Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, заключена в самом названии игры — спортивная командная игра с мячом, который забрасывают руками в кольцо с сеткой, так называемую "корзину".
Баскетбол — спортивная командная игра, известная с конца XIX в. На площадке размером 26x14 м встречаются две команды по пять человек каждая. Баскетболисты каждой команды, передавая друг другу мяч и передвигаясь по площадке, стремятся забросить как можно большее количество мячей в корзину соперника и как можно меньше пропустить мячей в свою корзину. Выигрывает та команда, которая забросит большее количество мячей в корзину соперника.
Сейчас параметры поля немного изменились: Игровая площадка представляет собой плоскую твердую поверхность размером 28 м. в длину и 15 м. в ширину. Все линии разметки наносятся краской одного цвета (обычно белого) шириной 5 см., центральная линия наносится параллельно лицевым линиям от середины боковых, выступая на 15 см., за каждую боковую линию. Центральный круг площадки имеет радиус 1,8 м.[3].
1.2 Физиологическая характеристика скоростно-силовой подготовки баскетболисток
В процессе индивидуального развития человека (онтогенеза) происходит неравномерный прирост физических качеств. Кроме того установлено, что в отдельные возрастные этапы некоторые физические качества не только не подвергаются качественным изменениям (развитию) в тренировочном процессе, но даже уровень их может снижаться. Отсюда ясно, что в эти периоды онтогенеза тренировочные воздействия на воспитание физических качеств должны строго дифференцироваться. Те возрастные границы, при которых организм юного спортсмена наиболее чувствителен к педагогическим воздействиям тренера, называются “сенситивными” периодами. Периоды стабилизации или снижения уровня физических качеств получили название “критических”.
По мнению ученых, эффективность управления процессом совершенствования двигательных возможностей в ходе спортивной подготовки будет значительно выше, если акценты педагогических воздействий будут совпадать с особенностями того или иного периода онтогенеза. Итак, основные физические качества должны подвергаться целенаправленному воспитанию в следующие возрастные периоды:
1.3 Обучение техническим приемам игры в баскетбол
Обучение технике владения мячом в нападении, обучение технике противодействия и овладения мячом в защите, обучение игровым действиям (сочетание приемов) и другим техническим приемам и тактическим действиям, начинается только после освоения элементарных приемов.
Под техникой игры в баскетболе понимается выполнение определенных приемов с мячом и без мяча, необходимых для ведения игры. Нельзя успешно играть в баскетбол, если баскетболист не умеет хорошо ловить и вести мяч, передавать его партнеру, резко останавливаться или действовать более беспрепятственно. Но наиболее часто непредсказуемые обманные повороты и движения применяется центровыми баскетболистами под щитом соперника. Умение центрового освободиться от опекающего защитника под щитом характеризует его мастерство. Выполнение поворота с целью освобождения от опеки соперника для последующей передачи, броска или ухода с мячом должно обязательно сочетаться с обманными движениями — финтами[14].
2 Исследование факторов, влияющих на меткость бросков баскетболиста
2.1 Общая характеристика факторов, влияющих на меткость бросков по корзине
В научно-педагогической и специальной литературе выделяют два вида факторов, влияющих на меткость бросков баскетболиста. Они очень хорошо изложены в работах советских и российских исследователей физической культуры конца 80-90 годов – Горелкина А.С, Башкина С.Г., Гомельского А.Я., которые довольно подробно исследовали факторы, влияющие на меткость бросков в баскетболе.
1. Объективные факторы, к ним относятся:
- создание условий для игры в баскетбол вообще, и для конкретного игрока, в частности;
- физическое здоровье спортсмена, позволяющего ему быть в форме;
- уровень тренированности спортсмена, который может различаться по возрастным характеристикам и уровню подготовленности спортсмена в каждой возрастной группе, по принципу: высокая подготовка, средняя, низкая.
2.2 Исследование зависимости меткости броска от технических приемов
2.2.1 От способа ловли мяча в игре и держания мяча
Меткость и результативность бросков в корзину зависит оттого, насколько правильно спортсмен держит мяч. Методически правильно держать мяч кончиками широко расставленных пальцев взять мяч сзади и сбоку, большие пальцы положить сверху, руки слегка согнуть в локтевых суставах. Мяч должен находиться на уровне нижней части груди. Если мяч держится неправильно, он может в процессе броска принять неправильную траекторию и мяч может не попасть в цель, даже при правильном броске.
Ловля мяча – прием техники, обеспечивающий уверенное овладение мячом.
В момент ловли мяча он может находиться, над головой, на уровне груди, ниже пояса, отскакивать от площадки или катиться по ней. Ловлю мяча можно осуществлять двумя или одной рукой, стоя на месте, в прыжке или в движении. По направлению к игроку мяч может лететь навстречу , сбоку или сзади – сбоку, т.е.вдогонку ( при поступательной передаче )[22].
2.2.2 От техники передачи мяча
Передача мяча играет большую роль в баскетболе. От того, как выполняются передачи в быстро меняющейся игровой обстановке, зависит успех игры. Баскетболист, владеющий мячом, должен определить, кто из партнеров находится в лучшем положении для атаки, выбрать способ и время для того, чтобы передать мяч с такой точностью, чтобы партнер, не затрачивая дополнительных усилий на обработку мяча, мог продолжать атаку [24].
2.2.3 От уровня технике бросков мяча в корзину
Броски мяча в корзину относятся к наиболее значимым приемам игры в баскетбол, так как являются конечной целью атакующих действий игроков, и их эффективность определяет в итоге результат игры. Точность броска в корзину, как говорилось выше, обусловливается многими факторами.
Результативность броска в значительной мере определяется умением игрока выбрать точку прицеливания, угол выпуска мяча и траекторию его полета. Доказано, что броски под углом 15-45 градусов от щита целесообразнее выполнять с отскоком от него, а находясь спереди от корзины или в секторах от лицевой линии до угла 15 градусов и свыше угла 45 градусов – непосредственно в кольцо («чистый» бросок).
3 Организация и методы проведения исследований по технической (броски на меткость) и специальной физической подготовке баскетболисток старшей возрастной группы
3.1 Задачи исследования
1. Дать общую характеристику факторов, влияющих на меткость бросков по корзине, оценить степень их эффективности
2.Выявить разницу и степень эффективности преобладающей системы применения подводящих и специальных упражнений в школьной команде и команде ДЮСШ по баскетболу
3.Определить разницу показателей уровня технической (меткости бросков) и физической двух методик обучения в школьной баскетбольной команде и команде ДЮСШ, девушек старшей возрастной группы 16-18 лет.
3.3 Организация и общие результаты исследования
Как показал краткий обзор научно-литературных источников, исследования факторов играющих основную роль от меткости бросков в корзину, зависит от многих объективных и субъективных факторов (я приводила примеры исследования во 2 части), а если брать уровень подготовки баскетболистов 1-х юношеских разрядов, в частности сборная команда девушек старшего возраста детско-юношеской спортивной школы (2-й год обучения) и сборную команду девушек средней школы, то факты подтверждаются.
Поэтому задачей моего исследования – доказательство того, что результаты по техническим (броски на меткость) и специальным физическим тестам у школьной команды несколько ниже, чем у баскетболисток, занимающихся в отделении баскетбола Мендыгаринской детско-юношеской спортивной школы.
Выводы
Анализируя ход исследования и завершения эксперимента по технической подготовке (броски на меткость), можно сделать следующие выводы: у спортсменок – баскетболисток, которые занимаются в секциях ДЮСШ, процент попаданий бросков по кольцу с ближних дистанций на 8-10% выше, в бросках по кольцу со средних дистанций на 5-7% выше, в бросках из-за 6-ти метровой линии на 9-10% выше, чем у спортсменок – баскетболисток занимающихся в команде общеобразовательной школы.
Исследуя вышеперечисленные факторы, от которых зависит меткость бросков и проведенных экспериментов можно сказать, что существуют разные виды бросков и разные способы их выполнения. Тем не менее, есть определенные базовые положения, которые следует иметь в виду для каждого вида броска независимо от индивидуальных характеристик, бьющего и используемого им способа.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Начинать заниматься баскетболом предпочтительно с 10—12 лет. В этом возрасте уровень развития высшей нервной деятельности позволяет успешно формировать у детей «баскетбольные» двигательные навыки и обучение их спортивной технике проходит успешнее, чем новичков, более старшего возраста и взрослых. Объясняется это большой пластичностью нервной системы детей. Развитие интеллекта, волевых качеств, способностей к более устойчивому вниманию также дает возможность проводить занятия достаточно эффективно. Уровень физического развития и двигательных качеств позволяет (при соблюдении определенных методических правил) успешно овладеть рациональной техникой баскетбола.